Category: Medlemmar berättar

Isabelle: "Det bästa är att jag kan äta allt"

Isabelle har inte behövt ändra några rutiner sedan hon började med ViktVäktarna Flex.
– Det känns som man kan äta betydligt mer nu. Mycket av det jag alltid ätit har nu blivit noll SmartPoints. Som kyckling, ägg och quorn.

Hon planerar och handlar all mat för veckan så att det finns hemma. Kyckling och lax finns på menyn varje vecka.
– Det är ju underbart att laxen blivit noll SmartPoints! Den var ganska “dyr” innan… Så nu kan jag lyxa med tillbehören mer.

Gör som så många andra – bli medlem hos ViktVäktarna!

Isabelles bästa #FlexEffekt är att det blivit ännu lättare mentalt.
– Jag kan släppa lite på kontrollen eftersom jag inte måste väga så mycket. Det liknar ju Mättande dag en del. Och det är ju som namnet – mer flexibelt. Ofta har jag några SmartPoints över till helgen. Då jag kan festa till det! Men det är skönt att ha många sparade också till vardagar då de behövs desto mer…

Isabelle tränar styrka och crossfit 4-5 gånger i veckan.
– Nu blir det lite mer varierat i samband med träningen. Mer ägg och inte så mycket banan längre. Det nya programmet känns verkligen tillåtande! Först tänkte jag att det inte kunde funka, att jag skulle gå upp hur mycket som helst!
Men Isabelle fortsätter gå ner i vikt. Helt enligt planen.

Med ViktVäktarna är du aldrig ensam. Här kan du läsa och låta dig inspireras – kan de så kan du! 

Sarah: "Det måste vara för bra för att vara sant!"

När Sarah skulle prova ViktVäktarna Flex blev hon först fundersam på hur det skulle gå ihop.
– Plötsligt var lax 0 SmartPoints, det kunde jag inte äta så mycket av tidigare. Samma sak med ägg. Det måste vara för bra för att vara sant, tänkte jag!

Eftersom Sarah alldeles nyligen konstaterat att hon vill äta betydligt mer kyckling, fisk och skaldjur så kom det nya programmet som en glad överraskning!
– Det är inte bara jag som vinner på detta, det är ju liten klimatpåverkan av den mat som numera är NollPointsmat. Det bäddar ännu mer för smartare val.

Gör som så många andra – bli medlem hos ViktVäktarna!

Men det är flera saker som är positivt med ViktVäktarna Flex tycker Sarah.
–Nu kan man spara SmartPoints till sin Veckobonus, vilket betyder att jag verkligen kan njuta av att gå på fest, äta lång lyxig frukost eller fira födelsedagar till helgen.

Sarah tycker inte att hon har behövt ändra på något i sin livsstil. Programmet är smidigt att följa och dessutom är det roligt och utmanande med något nytt.
– Som den tävlingsmänniska jag är, så är det kul att se hur många SmartPoints jag lyckas spara som jag sedan kan njuta av till helgens långfrukost eller fika. Men jag vill poängtera att jag tycker det är viktigt att äta, och att man inte ska späka sig och vara hungrig när man går ner i vikt. Och med ViktVäktarna Flex kan jag verkligen njuta och äta mig mätt!

Sarahs bästa #FlexEffekt är den viktminskning hon gjorde redan första veckan.
– Jag trodde inte att det skulle visa sig så fort. Med tanke på all lax jag hade ätit!

Hur enkelt det skulle bli att gå på fest är ännu en #FlexEffekt hon inte hade räknat med.
– Ofta bjuds det på lax eller kyckling på fest, och då är det ju mycket lättare att ha koll. Plus att det blir utrymme för att ta lite mer sås. Och jag älskar sås, lika mycket som jag älskar färg!

Ingen av veckorna har hon överskridit sin SmartPointsbudget. Hon upplever att hon kunnat äta sig mätt på mat som hon älskar och mår bra av. Och ändå ha gott om SmartPoints kvar.
– Jag har kunnat göra en riktigt god och matig sallad med bönor, linser, ägg och en dressing av naturell lättyoghurt – med totalt 0-2 SmartPoints!

Anna behöver inte vara hungrig på kvällarna

Tidigare använde sig Anna av Mättande dag, och hon känner att ViktVäktarna Flex påminner lite om det. Hon tycker det finns många fördelar med det nya programmet.

– Jag tänker inte “åh nej nu är pointsen slut, nu kan jag inte äta mer”, utan då kanske det finns lite kalkon i kylen som jag kan ta med ett ägg och lite grönsaker. Det mättar ju mer än gurka och banan!

Eftersom hon tränar en del behöver hon tänka på att få i sig tillräckligt med energi för att orka.
– Då är det nya konceptet bra, eftersom det finns mat som jag utan problem kan äta lite extra av de dagarna. Och jag är inte lika hungrig på kvällarna.

Bli medlem hos ViktVäktarna – just nu 40% rabatt i 3 mån!

Först tog det lite tid att komma in i rutinerna för det nya programmet.
– Det blir en liten omställning för hjärnan när man plötsligt ska vänja sig vid att vissa livsmedel inte räknas längre!

Men när det väl landar så kommer det flyta på hur bra som helst tror hon.
– Det här blir bra på lång sikt. Och det är ju det som gäller för ViktVäktarna. Det är ett bättre sätt att leva och det fungerar!

Flera av Annas kompisar har också gått med i ViktVäktarna sedan hon började sin viktresa.
– Det känns jättekul att ha inspirerat så många att ändra livsstil.

Annas bästa #FlexEffekt är att hon fått ett nyttigare tänk! Och hon har inte behövt ändra något i sin livsstil.
– Nej det är ju vanlig mat, sådant man ändå äter. Men du behöver lite struktur och planering i början. Och det ska man ju ändå ha i livet!

Så fungerar ViktVäktarna Flex!

Så gick Bror ned 9 kilo första månaden

Under första tiden med ViktVäktarna Flex fick Bror, som är en inbiten ViktVäktare, först tänka om lite grann.
–Plötsligt försvann ju en del SmartPoints, och jag var inne i rutiner som fungerade med min tidigare budget.

– Det var lite panikartat till en början! Men när jag gradvis började hitta rätt bland “gratisalternativen” så hittade jag balansen igen. Jag har fått gå igenom de livsmedel jag äter dagligen. Som skinka exempelvis. Det är ju ganska magert, men kostar ändå SmartPoints fortfarande. Däremot kalkon, som är ett fullgott alternativ, är helt gratis!

Bli medlem hos ViktVäktarna – just nu 40% rabatt i 3 mån!

Även miniyoggin med smak har fått ge vika för naturell lättyoghurt. Men vissa rätter som Bror gärna åt ibland tidigare är nu, till hans stora glädje, gratis. Som bananpannkakor.
–Plötsligt har vi ägg hemma. Alltid! Det hade vi inte innan.

Bror tycker att vardagen med det nya programmet funkar bra nu. Det blir mer ägg, kyckling och fisk. Och inte minst räkor!
– Nu känns det lite lyxigare. En räkmacka till exempel, där är det ju bara brödet som ska registreras.

Det bästa med #FlexEffekt för Bror är att hans midjemått har minskat!
– Jag tappade 5-6 cm de första tre veckorna. Jämfört med kanske 1-2 cm på en tvåveckorsperiod med det tidigare programmet .

Dessutom känner han sig trygg när han går och handlar mat.
– Det är sällan jag stoppar något annat i korgen än det jag ska ha. Jag fokuserar på NollPointsmaten istället. Nuförtiden tänker jag mycket mer på fisk och kyckling till exempel.